桑葚乌发多久能见效，喝桑葚水多久见效
来源头条作者:张正杰现在是收麦季，也是桑葚成熟的季节，儿时最难忘的时刻就是在这个季节，我们放学第一件事就是爬到桑树上摘桑葚吃，麻利的会爬到树上吃，幌动树枝让成熟的桑葚掉下来，捡到直接吃。当时家里的父母和老人都不让我们多吃，因为吃多了会流鼻血，当时小不知道为啥会流鼻血。现在才明白，桑葚虽然性寒，但是其补肝肾，补血的作用还是很强的，我们当时是十岁左右的孩子，都是阳气充足的时候，稍微的吃些补的食物就会产生内热，中医有句话“气有余便是火”这就是当时流鼻血的原因。桑葚的作用是补血养阴的中药，用于治疗血虚或者阴虚所导致的眩晕耳鸣，心悸失眠、特别是对于白发有很好的作用，对糖尿病和血虚引起的便秘也有很好的效果。如果想乌发，现在这个季节可以每天吃点新鲜的桑葚，不要贪多啊，不然会流鼻血。对于平时容易口干、便秘、贫血，或者面色萎黄都可以适当的吃点桑葚。身边有很多白发的朋友问我白发的食疗方子，我给的配方是核桃仁 黑芝麻 黑豆 黑米 大枣 枸杞 山药 女贞子等量，炒出香味后后打粉做，每天冲服食用，也可以每天用这些食材煮粥食用，坚持一段可以使白发变黑，黑发变更有光泽。
